APRENDE A PREVENIR Y GESTIONAR EL ESTRÉS
CHARLA GRATUITA
DÍA: 19 de febrero de 17:30-19:30
PONENTE: Ivette Urrutia: Experta en desarrollo personal (Psicóloga & Coach)
TARIFA: Gratis
Obligatoria: La reserva de plaza vía whatsapp , e-mail o pasando por el local.
CURSO INTENSIVO
- DÍAS: 4de marzo de 16:30-19:30 (Viernes) y 5 de marzo de 10;00-14:00 (Sábado)
PONENTE: Ivette Urrutia: Experta en desarrollo personal (Psicóloga & Coach)
PROGRAMA:
- Qué es el estrés: Causas y consecuencias.
- Estrategias y técnicas para gestionarlo:
- Técnicas de relajación.
- Reestructuración cognitiva.
- Diseño de emociones.
- Hábitos saludables.
TARIFA: 75€
Métodos de pago: Tarjeta | EFECTIVO | BIZUM | TRASFERENCIA | GIRO
Obligatoria: La reserva de plaza vía whatsapp , e-mail o pasando por el local.
NORMAS PREVENCIÓN COVID:
- Mascarilla y gel obligatorios
- El local dispone de ventilación natural y forzada
- Se mantendrán las distancias de seguridad
- Aforo limitado
